Μια δίαιτα που βασίζεται σε υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών και χαμηλή ποσότητα υδατανθράκων είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών.

Η εισαγωγή περισσότερων πρωτεϊνών και λιγότεροι υδατανθράκων, αλλά και η μείωση του αριθμού των θερμίδων, θα οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια βάρους, που θα σας παρακινήσει να συνεχίσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Αυτή η φάση δεν διαρκεί περισσότερο από 4 εβδομάδες, κατά τη διάρκεια των οποίων εξαλείφετε όλες τις πηγές υδατανθράκων (συμπεριλαμβανομένων των φρούτων), αλλά προσθέτοντας μεταλλικά άλατα (νάτριο και μαγνήσιο) και πολυβιταμίνες.

Πρωτεΐνη μπιζελιού, πρωτεΐνη ρυζιού, ασπράδι αυγού, πρωτεΐνη σιταριού (ΓΛΟΥΤΕΝΗ), ίνες σιταριού, ίνες ακακίας, ίνες βρώμης, βούτυρο (ΓΑΛΑ), Κάλυμμα κακάο (βούτυρο κακάο, κακάο, πρωτεΐνη ρυζιού, πρωτεΐνη ΒΡΩΜΗ, πρωτεΐνη μπιζελιού, ερυθριτόλη, ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ), ηλιέλαιο με υψηλή περιεκτικότητα σε ελαϊκό, αρώματα: βανίλια και λεμόνι, γλυκαντικό: μαλτιτόλη, ερυθριτόλη, κυκλαμικό νάτριο, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη ηλίανθου, διογκωτικοί παράγοντες: διττανθρακικό νάτριο, πυροφωσφορικό νάτριο, φυσικές γεύσεις